<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lepo.net</title>
	<atom:link href="http://lepo.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lepo.net</link>
	<description>Silkkaa LePoa jo vuodesta 1975</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Feb 2012 15:20:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Viestinnällisiä vaikeuksia</title>
		<link>http://lepo.net/2012/02/viestinnallisia-vaikeuksia/</link>
		<comments>http://lepo.net/2012/02/viestinnallisia-vaikeuksia/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 21:35:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Matkassa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=711</guid>
		<description><![CDATA[(Kirjoitettu menneenä tiistaina, julkaisen tämän vähän myöhässä.) Kapteeni Ahab istuu tupakalla altaan laidalla. Valkoiset valaat ovat kerääntyneet sankoin joukoin uima-altaalle<a href="http://lepo.net/2012/02/viestinnallisia-vaikeuksia/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2012/02/viestinnallisia-vaikeuksia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ulkona syömisen taito</title>
		<link>http://lepo.net/2012/01/ulkona-syomisen-taito/</link>
		<comments>http://lepo.net/2012/01/ulkona-syomisen-taito/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 20:42:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Matkassa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=671</guid>
		<description><![CDATA[Herravarjele sentään. Join juuri hörpyt parasta kahviani kuukausiin; Il Mercato -kauppakeskuksen Starbucksin Winter Spice Latte lennätti minut valonnopeudella egyptiläisen tiskiveden<a href="http://lepo.net/2012/01/ulkona-syomisen-taito/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2012/01/ulkona-syomisen-taito/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juoksumatolla egyptiläisittäin</title>
		<link>http://lepo.net/2012/01/juoksumatolla-egyptilaisittain/</link>
		<comments>http://lepo.net/2012/01/juoksumatolla-egyptilaisittain/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 18:28:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>
		<category><![CDATA[Matkassa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=601</guid>
		<description><![CDATA[Tervetuloa seesteinen keski-ikä &#8211; näkymä hotellihuoneeni parvekkeelta Terveiset Sharm el Sheikhistä &#8211; ny on työpaikka auringossa. Lensin tänne maanantaina 23.<a href="http://lepo.net/2012/01/juoksumatolla-egyptilaisittain/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2012/01/juoksumatolla-egyptilaisittain/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Päkiäjuoksua kantapään kautta</title>
		<link>http://lepo.net/2012/01/pakiajuoksua-kantapaan-kautta/</link>
		<comments>http://lepo.net/2012/01/pakiajuoksua-kantapaan-kautta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 22:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>
		<category><![CDATA[juoksumatto]]></category>
		<category><![CDATA[päkiäjuoksu]]></category>
		<category><![CDATA[sali]]></category>
		<category><![CDATA[vammat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=578</guid>
		<description><![CDATA[Olen kuullut paljon suosituksia päkiäjuoksun hyvyydestä ja kauneudesta. Normilenkeissä omilla peruslenkkareilla on tähän asti riittänyt kovasti mielenkiintoa, ja olenkin ajatellut<a href="http://lepo.net/2012/01/pakiajuoksua-kantapaan-kautta/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2012/01/pakiajuoksua-kantapaan-kautta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Paha yskä ja yhä pahenee</title>
		<link>http://lepo.net/2012/01/paha-yska-ja-yha-pahenee/</link>
		<comments>http://lepo.net/2012/01/paha-yska-ja-yha-pahenee/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 21:49:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=557</guid>
		<description><![CDATA[Käynpä täällä toteamassa, että menneet pari lenkitöntä päivää eivät ole &#8220;oma valinta&#8221;. Tai sitä ne ovat, mutta yskä, joka palasi<a href="http://lepo.net/2012/01/paha-yska-ja-yha-pahenee/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2012/01/paha-yska-ja-yha-pahenee/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Keksittyään pyörän insinööri lepäsi</title>
		<link>http://lepo.net/2012/01/keksittyaan-pyoran-insinoori-lepasi/</link>
		<comments>http://lepo.net/2012/01/keksittyaan-pyoran-insinoori-lepasi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 20:07:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>
		<category><![CDATA[high]]></category>
		<category><![CDATA[polvi]]></category>
		<category><![CDATA[ylitykset]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=548</guid>
		<description><![CDATA[Seitsemäntenä päivänä tai silleen, siinä kivikauden ja irtonaisen kuusikymmentäluvun välissä. Näytti jo siltä, että maailma oli valmis, kaikki osaset paikoillaan.<a href="http://lepo.net/2012/01/keksittyaan-pyoran-insinoori-lepasi/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2012/01/keksittyaan-pyoran-insinoori-lepasi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Paluumatkalla elävien kirjoihin</title>
		<link>http://lepo.net/2011/12/paluumatkalla-elavien-kirjoihin/</link>
		<comments>http://lepo.net/2011/12/paluumatkalla-elavien-kirjoihin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 15:04:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>
		<category><![CDATA[low]]></category>
		<category><![CDATA[polvi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=533</guid>
		<description><![CDATA[Rannassa oli tuuli viedä tukankin päästä 34 lenkitöntä, enimmäkseen sisätiloissa vietettyä sairaspäivää takana, joista viimeinen 1,5 viikkoa lähinnä sitkeää yskää.<a href="http://lepo.net/2011/12/paluumatkalla-elavien-kirjoihin/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2011/12/paluumatkalla-elavien-kirjoihin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Toinen viikko telakalla alkaa</title>
		<link>http://lepo.net/2011/12/toinen-viikko-telakalla-alkaa/</link>
		<comments>http://lepo.net/2011/12/toinen-viikko-telakalla-alkaa/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 20:19:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=529</guid>
		<description><![CDATA[Olette varmaan ehtineet jo siellä kotivastaanottimienne vieressä henkeänne pidätellen ihmetellä, mitä kovaa treenaavalle suosikkiatleetillenne kuuluu. Takana on kahdeksan päivän lenkkitauko<a href="http://lepo.net/2011/12/toinen-viikko-telakalla-alkaa/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2011/12/toinen-viikko-telakalla-alkaa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Believer juoksee vitosen</title>
		<link>http://lepo.net/2011/11/believer-juoksee-vitosen/</link>
		<comments>http://lepo.net/2011/11/believer-juoksee-vitosen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 22:02:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>
		<category><![CDATA[high]]></category>
		<category><![CDATA[polvi]]></category>
		<category><![CDATA[ylitykset]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=475</guid>
		<description><![CDATA[Voi sentään. Taisin äsken epähuomiossa juosta ensimmäisen yhtäjaksoisen vitosen lenkkini. Se oli kuun vaihteen tavoitteeni, kymmenen päivää etuajassa. Ennen kaikkea<a href="http://lepo.net/2011/11/believer-juoksee-vitosen/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2011/11/believer-juoksee-vitosen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En sano A-sanaa ääneen</title>
		<link>http://lepo.net/2011/11/en-sano-a-sanaa-aaneen/</link>
		<comments>http://lepo.net/2011/11/en-sano-a-sanaa-aaneen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 14:10:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lepo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuntoon]]></category>
		<category><![CDATA[vammat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lepo.net/?p=455</guid>
		<description><![CDATA[Tiistain aamulenkillä paistoi aurinko Hengityksessä ei tunnu olevan ihan kaikki kohdillaan. Viimeiset päivät lenkkien väleillä on jossakin tuolla henkitorvessa tuntunut<a href="http://lepo.net/2011/11/en-sano-a-sanaa-aaneen/"> Lue lis&#228;&#228; &#62;&#62;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lepo.net/2011/11/en-sano-a-sanaa-aaneen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

